Bem-estar emocional para uma vida mais leve, equilibrada e tranquila.
Acompanhamento psicológico online com acolhimento, privacidade e ferramentas para ajudar você a dormir melhor, reduzir a ansiedade e cuidar da saúde emocional todos os dias.
Cuidado psicológico de verdade, onde você estiver
- Psicólogos qualificados e atendimento 100% online
- Planos mensais com 1, 2 ou 4 consultas
- Meditações, respiração e trilhas relaxantes
- Acompanhamento de bem-estar e rotina emocional
- Suporte emergencial disponível quando necessário
Saúde emocional influencia sono, produtividade, relacionamentos e qualidade de vida
Muitas noites mal dormidas começam antes de deitar: excesso de preocupações, ansiedade, estresse, conflitos emocionais, cansaço mental e falta de acompanhamento adequado. O Sono Tranquilo conecta tecnologia, rotina de autocuidado e psicologia para ajudar você a cuidar da mente de forma contínua.
Ansiedade e pensamentos acelerados
Suporte psicológico para compreender gatilhos, organizar emoções e criar estratégias para lidar melhor com a rotina.
Sono e descanso
Conteúdos guiados, respiração e acompanhamento para ajudar a construir um ritual de descanso mais saudável.
Acolhimento profissional
Consultas online com psicólogos qualificados para apoiar diferentes necessidades emocionais, não apenas queixas de sono.
Quer começar a cuidar melhor do sono e da saúde emocional?
Conheça os planos e escolha o nível de acompanhamento que combina com a sua rotina.
Psicólogos com alta qualificação, não “terapeutas do sono”
O foco do Sono Tranquilo é oferecer cuidado psicológico amplo. Nossos profissionais são psicólogos com formação avançada, doutorado e atuação em diferentes especialidades, preparados para acolher demandas emocionais variadas.
Apoio para ansiedade, estresse, conflitos emocionais, autoestima, rotina e tomada de decisão.
Orientação para lidar com sobrecarga, exaustão mental, dificuldade de relaxar e impactos emocionais no sono.
Acompanhamento para construção de rotina, disciplina emocional, higiene do sono e bem-estar diário.
Atendimento emergencial para situações de ansiedade intensa, crise emocional ou necessidade imediata de escuta profissional.
Como funciona o Sono Tranquilo
Uma jornada completa: acolhimento, plano de cuidado, rotina digital e acompanhamento psicológico.
Você escolhe seu plano
Selecione o nível de acompanhamento ideal: uma, duas ou quatro consultas mensais com psicólogo.
Agenda suas consultas
Escolha horários disponíveis e receba atendimento psicológico online de forma prática e segura.
Cuida da rotina entre as consultas
Use meditações, trilhas sonoras, diário de bem-estar e acompanhamento da evolução emocional.
Seu cuidado continua entre as consultas
O aplicativo reúne recursos de sono, bem-estar, acompanhamento e acesso às consultas em uma experiência contínua.
Consultas com psicólogos
Atendimento online com profissionais qualificados em diferentes áreas da psicologia.
Meditações guiadas
Áudios para respiração, relaxamento, redução da ansiedade e preparação para o descanso.
Trilhas relaxantes
Músicas e sons para desacelerar a mente e apoiar momentos de pausa durante o dia ou antes de dormir.
Acompanhamento de progresso
Registro de rotina, evolução de hábitos, conquistas e uso das ferramentas de autocuidado.
Emergência emocional
Botão de emergência para solicitar atendimento quando houver necessidade de acolhimento imediato.
Privacidade e segurança
Ambiente pensado para cuidado, sigilo, proteção de dados e experiência humanizada.
Acompanhamento contínuo com benefícios para assinantes
Além das consultas incluídas no plano, assinantes têm condições exclusivas para contratar consultas adicionais diretamente pelo aplicativo.
Escolha seu plano de cuidado psicológico
Planos com consultas mensais, recursos digitais e suporte para quem deseja cuidar da saúde emocional com mais constância.
Atendimento emergencial: R$ 67
Essencial
Para começar seu acompanhamento emocional.
- 1 consulta mensal com psicólogo
- Acesso completo ao aplicativo
- Meditações guiadas ilimitadas
- Trilhas relaxantes para sono e ansiedade
- Diário de bem-estar
- Acompanhamento da rotina emocional
- Botão de emergência disponível por R$ 67
- Condição exclusiva em consultas adicionais
- Sem fidelidade
Equilíbrio
Mais constância para evolução emocional.
- 2 consultas mensais com psicólogo
- Tudo do plano Essencial
- Economia em relação à consulta avulsa
- Acompanhamento emocional mais contínuo
- Prioridade no agendamento
- Material terapêutico em PDF
- Meditações e trilhas ilimitadas
- Botão de emergência disponível por R$ 67
- Condição exclusiva em consultas adicionais
- Sem fidelidade
Intensivo
Acompanhamento mais próximo e frequente.
- 4 consultas mensais com psicólogo
- Tudo do plano Equilíbrio
- Ideal para quem precisa de suporte frequente
- Prioridade máxima no agendamento
- Acompanhamento personalizado
- Relatório de evolução da rotina emocional
- Meditações e trilhas ilimitadas
- Botão de emergência disponível por R$ 67
- Condição exclusiva em consultas adicionais
- Sem fidelidade
Atendimento emergencial emocional
Para momentos de ansiedade intensa, crise emocional ou necessidade imediata de acolhimento, o Sono Tranquilo oferece a opção de atendimento emergencial com psicólogo.
Esse recurso não substitui pronto atendimento, SAMU, hospital ou serviço de emergência médica. Ele funciona como suporte psicológico rápido para acolhimento e orientação emocional.
Atendimento emergencial: R$ 67
Acionar emergência
Escuta profissional quando você mais precisa
Apoio psicológico rápido para reduzir a sensação de desamparo em momentos difíceis.
Por que o Sono Tranquilo é diferente?
Porque une acompanhamento psicológico, tecnologia e ferramentas de autocuidado em uma única jornada.
Cuidado além do sono
O sono é uma porta de entrada, mas o foco é saúde emocional, ansiedade, estresse, rotina e qualidade de vida.
Psicólogos qualificados
Profissionais com doutorado e diferentes especialidades, preparados para demandas psicológicas variadas.
Modelo acessível
Planos mensais, consulta avulsa e emergência emocional tornam o cuidado mais flexível e próximo.
Exemplos de situações em que podemos ajudar
O Sono Tranquilo foi pensado para pessoas que desejam apoio emocional, não apenas para quem tem insônia.
Ansiedade, estresse e rotina emocional
Para quem percebe excesso de preocupações, dificuldade de desacelerar, sobrecarga mental ou impacto emocional na rotina e no descanso.
Sono, autocuidado e acompanhamento
Para quem deseja organizar hábitos, acompanhar o próprio bem-estar e ter acesso a recursos digitais entre as consultas psicológicas.
Segurança, privacidade e cuidado responsável
O Sono Tranquilo foi pensado para oferecer uma experiência digital acolhedora, com proteção de dados e limites claros para situações de urgência.
🔒 Privacidade
Dados pessoais e informações do acompanhamento devem ser tratados com confidencialidade e de acordo com as regras aplicáveis de proteção de dados.
🚑 Situações de urgência
O suporte psicológico da plataforma não substitui SAMU, pronto atendimento, hospital ou outros serviços de emergência médica.
Perguntas frequentes
O Sono Tranquilo é apenas um aplicativo para dormir?
Não. O sono é uma parte importante da saúde emocional, mas a plataforma oferece acompanhamento psicológico, meditações, rotina de autocuidado, consultas online e suporte emergencial.
Os profissionais são terapeutas do sono?
Não vendemos o serviço como terapia do sono. O atendimento é realizado por psicólogos qualificados, com doutorado e diferentes especialidades dentro da psicologia.
O Sono Tranquilo substitui tratamento médico?
Não. O aplicativo é uma ferramenta de apoio psicológico e bem-estar. Em situações graves, procure atendimento médico, hospitalar ou serviço de emergência.
Posso usar sem assinar um plano?
Você pode conhecer a plataforma e escolher um dos planos de acompanhamento. Assinantes ativos também contam com condição exclusiva para contratar consultas adicionais diretamente pelo aplicativo.
Como funcionam os planos?
O plano Essencial inclui 1 consulta mensal, o Equilíbrio inclui 2 consultas mensais e o Intensivo inclui 4 consultas mensais, além dos recursos digitais do aplicativo.
Comece hoje a cuidar da sua saúde emocional
Escolha o formato que faz sentido para você: acompanhamento mensal ou consulta avulsa. O Sono Tranquilo reúne psicologia, sono e recursos digitais para apoiar uma rotina mais equilibrada.